岩盤浴の還元復活サロンひかりブログ

みなさん、睡眠時間はどれ位とっていますか？

管理人は平日はだいたい１２時～１時位に就寝します。平均６，７時間の睡眠時間をとってい

ますが朝は目覚ましが鳴ってから３０分位は布団の中でグダグダ・・・すっきりと目覚めることが

できません。それに日中も眠いこと、眠いこと。睡眠時間としてはけして少ないほうではないで

すよね？。　睡眠の質が悪いんでしょうね。右と左に子供が寝ていて何度も目が覚めます。

掛けても掛けてもいつの間にか布団蹴ってるし！あと何年経ったらぐっすり爆睡できるように

なるやら・・・

更に関連する記事です

• 関連する記事はありません